Meditaties geven o.a. rust, inzichten, ontspanning en stilte.
Door middel van meditatie, kun je de stilte in jezelf op zoeken, inzichten verwerven, of gewoon “stil” zijn.

Waarom meditatie op basis van je chakra’s?
Chakra’s zijn energiewielen, die zowel een lichamelijk als psychisch/emotioneel deel van jouw vertegenwoordigen.
Door op een meditatieve manier met je chakra’s bezig te zijn, leer je automatisch jezelf op een ander en dieper niveau kennen.
Hoe en op welke wijze je zo’n meditatie ingaat is voor iedereen weer anders. De één zal het fijn vinden om zichzelf op die manier wat beter te leren “voelen” een ander zal met name op zoek zijn naar ontspanning en oefeningen “hoe het beste te kunnen ontspannen”